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Category Archives: 場面別の美容

お仕事での美容(モデル編)

美しくしていることが仕事、というモデルさんは、日常が美容を意識した生活になっていることが多いようです。
海外のスーパーモデルなどになると、お酒もタバコも自由に楽しんでいる方も多いですが、日本は食生活、美白、運動など、あらゆる面から美容を意識した生活をされています。

特に食生活を常に意識されているモデルさんは多く、そのこだわりは相当のもの。
基本的にモデルの朝は早く、早朝5時にロケバスが迎えに来てスタジオやロケ現場に向かう、ということもザラ。
そのため朝ごはんを食べる時間はないので、スタッフがおにぎりを用意しておいてくれるのですが、本当におにぎりオンリーだったり、朝から唐揚げがプラスされているということも。

ティーンモデルだとがっつりいただく方もいらっしゃるようですが、大人のモデルになると朝からあまりこってりしたものは食べられないし、かといっておにぎりだけでは寂しいので、自分でちょっとしたおかずを持参されている方も多いのだそうです。
また、朝は炭水化物を控えているという方は、サラダをつくって持参したり、フルーツをカットして持参している方もいらっしゃる様子。
朝に酵素をたっぷりとることが美容によいといわれているからなのだとか。
朝5時に出発しなければならないのに、酵素たっぷりのサラダをつくる。そのプロ根性は見習いたいところです。

お昼は基本的に好きなものをいただくという方も多いようですが、やはりできるだけヘルシーさを保たれている様子。
焼き肉をいただくことももちろん多いそうですが、白米はお願いしないでお肉のみ、タレではなく塩でいただく、お肉と同量の野菜を食べるようにするなど、焼き肉にも自分ルールをつくり、それを徹底されているのだそうです。

よく、モデルのブログで「いただきます!」とたくさんの食事の画像を載せている記事がありますが、あれらすべての食事を完食しているということはほとんどありません。
画像の食事をみんなでいただく、というケースがほとんどなので、「モデルさんもこんなに食べているんだから、自分だって大丈夫!」と食べ過ぎてしまうことのないように気をつけて。

そのほか、1日2回バスタブに浸かって汗を流しているという方、就寝3時間前には水しか飲まない、ほかのものは一切口にしないというモデルさんなど、その徹底ぶりは驚くほどにすごいです。
ここまで徹底することが、あの美しいお肌やプロポーションを作り上げているのですね。